FIT FLOW

Quick-Start: 3-Monats-Fatburner & Muskel-Booster ProgrammDeine 12-Wochen-Transformation:
Fett abbauen. Muskeln sichtbar machen. Energie zurückgewinnen.

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Schluss mit Chaos im Training und bei den Kalorien. Dieser Guide liefert dir den wissenschaftlich fundierten 3-Tages-Split und den High-Protein Makro-Fahrplan. Sofort startklar – ohne Fitnessstudio-Abo.

12-Wochen-Plan. Sofortiger PDF-Download. Beginne heute.
In 3 Monaten von Chaos zur klaren Form: Das ist inklusive
Der 12-Wochen-Phasen-Split.
Der Plan ist in 3 Phasen unterteilt (Technik \to Kraft \to Definition). Du weißt immer genau, wie du dich steigern musst, um Fortschritte zu garantieren.
Das 3-Tage-Pro-Woche Prinzip.
Maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Mit nur 3 fokussierten Workouts à 45-60 Minuten passt dieser Plan in jeden vollen Terminkalender.

Dein High-Protein Makro-Fahrplan.
Exakte Kalorien- und Makrozahlen für Fettabbau, Erhaltung und leichten Aufbau (3 Kalorien-Ebenen). Nie wieder raten, wie viel Protein dein Körper braucht.
Das kompakte Übungs-Glossar.
Alle Schlüsselübungen kurz und prägnant erklärt – perfekt zum Nachschlagen, damit du deine Form verbesserst und Verletzungen vermeidest.

Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
David Hrnjacki
Dachauer Str. 108, 80636 München
Kontakt
E-Mail: [email protected]
Als Kleinunternehmer im Sinne von \S 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und ausgewiesen.
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV.
Keine Geldrückgabe!
Hinweis zur Streitbeilegung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: [Link zur OS-Plattform: https://ec.europa.eu/consumers/odr/].
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.